Básculas de baño

diferentes tipos de básculas de baño

La báscula de baño es un elemento absolutamente necesario para mantener nuestra salud, ya que permiten un control periódico de nuestro peso. Ya no es un simple objeto decorativo, y aunque selecciones modelos según tus gustos estéticos, es fundamental comprar básculas de baño según sus especificaciones, pues ello nos permitirá integrarla a nuestra rutina diaria. Una buena báscula te permitirá cumplir tus metas y mantener la salud con mayor facilidad.

Mejores básculas de baño del mercado

¿Qué es y para qué sirve?

Una báscula es aquel aparato que sirve para pesar, es decir, para determinar el peso o la masa de los cuerpos.

Las básculas tienen una plataforma horizontal sobre la que colocas el objeto o cuerpo a pesar. Estos equipos sirven para pesar un objeto, es decir, determinar su peso. Es importante recordar que peso y masa no es igual, pero ellos están estrechamente relacionados con la gravedad a través de la siguiente fórmula:

P=mxg

Tipos de básculas de baño

En la actualidad puedes encontrar varios tipos de básculas, entre las que podemos destacar:

 

Básculas mecánicas o analógicas

Las básculas de baño analógica o mecánica es la que todos conocemos, la que podemos encontrar en casa de nuestros abuelos. Han existido hasta que se incorporaron los modelos digitales. Se dividen en dos tipos:

Básculas con contrapeso

Son aquellas que actúan mediante un mecanismo de palancas. Este, transforma la fuerza correspondiente al peso en un momento de fuerzas, el cual, es equilibrado por el desplazamiento de un pilón a lo largo de una barra graduada donde podrás leer el peso de tu cuerpo o del objeto.

Básculas con muelle elástico

Las básculas de contrapeso casi han desaparecido y es más sencillo encontrar básculas con muelle elástico. Estas, basan su funcionamiento en la deformación que sufre un resorte cuando soporta la acción gravitatoria del peso del objeto a medir. Por esta razón, la mayoría de las básculas son sistemas de pesaje basados en la gravedad que trabajan bajo el principio de funcionamiento del dinamómetro (Equipo para medir fuerzas).

Cuando te pesas con este tipo de equipos, pones en funcionamiento el muelle elástico, la báscula mide la fuerza que ejerces sobre el muelle debido a la gravedad, es decir, tu peso.

Básculas digitales

Son las básculas más actuales. Funcionan mediante sistemas y métodos electrónicos, indicando en un apantalla de fácil lectura la masa del objeto a pesar.

Estos equipos utilizan sensores conocidos como célula de carga o celda de carga que consiste en una pieza de metal a la que se adhieren galgas extensométricas. Estas piezas cambian su resistencia eléctrica al traccionarse o comprimirse cuando se deforma la pieza metálica que soporta el peso del objeto.

Las galgas son alimentadas con un voltaje y al recibir un peso, entregan una salida de voltaje proporcional a la fuerza que aplicó el peso sobre el metal. De esta forma, pueden calcular el peso de un objeto.

Es imprescindible que la celda no se presione más allá de su límite elástico (punto donde la deformación es permanente) y para ello debemos respetar los límites de peso que puede medir una báscula y que usualmente vienen indicados en el manual del usuario.

Las básculas de baño digital o básculas electrónicas cuentan también con una pantalla donde puedes leer el peso y otros datos, dependiendo del modelo de la báscula. La precisión de estos equipos dependerá de la marca y el modelo, por lo que seleccionar la mejor báscula a la venta garantizará su eficiencia.

Báscula de análisis corporal

Se les conoce también como básculas de impedancia, y son aquellas que indican no solo el peso, sino los porcentajes de musculo, grasa y agua que acumulamos. Para medir estos valores, la báscula envía una pequeña corriente eléctrica a través de nuestro cuerpo y la diferencia de resistencia entre la grasa y el tejido muscular le permite calcular los diferentes porcentajes de tejidos que conforman nuestro organismo.

¿Cómo se usa?

Las balanzas de baño son equipos precisos, sin embargo, el cómo las utilicemos puede afectar su precisión y arrojar datos erróneos, sobre todo si se trata de básculas electrónicas o básculas de impedancia.

Es preciso que antes de utilizar tu báscula, la posiciones en un lugar seco y alejado de la humedad y del calor. Tampoco puedes instalarla sobre superficies blandas como alfombras (Aunque algunas lo permiten) porque esto puede alterar sus mediciones.

Debes pesarte a la misma hora. Si se trata de una balanza de impedancia no debes hacerlo luego de comer (Tienes que llevar un ayuno de 3 horas y tener la vejiga vacía) y tu cuerpo debe estar seco, ya que cualquier humedad puede alterar sus resultados.

Si tu balanza de baño no lleva un registro de peso o no puede conectarse con una aplicación, lo más recomendable es que tú lleves tu registro, de esa forma podrás controlar de cerca tus progresos y mantenerte motivado.

Guía de compra para que elijas la mejor para ti

Tanto si vas a adquirir una báscula de baño analógica como una digital, debes de tomar en cuenta ciertos parámetros a la hora de comprarla:

Precisión

Si no vas a adquirirla en una tienda online, lo mejor que puedes hacer es probarla por ti mismo repetidas veces, comprobando que siempre muestre el mismo peso. Si la compras en una tienda online, puedes probarla tan pronto llegue a casa y reclamar la garantía en caso de algún error o fallo de precisión.

Al elegir una báscula de baño debes escoger un modelo que puedas calibrar o poner a “cero” siempre que lo necesites. De esta forma podrás corregir errores en futuras lecturas. Este aspecto es importante en las básculas analógicas.

Seguridad

La seguridad es importante, sobre todo si van a pesarse niños, personas mayores o con algún problema de movilidad. Selecciona siempre una báscula de baño antideslizante con una plataforma grande.

En el caso de las básculas de bioimpedancia, puedes encontrarte con suelas metálicas deslizantes para una mejor emisión del pulso eléctrico. Por lo que debes secar muy bien tus pies antes de subir.

Peso máximo

Evalúa bien los límites de peso máximo que puede soportar la báscula. Algunas soportan entre 130 a 150 Kg, mientras que existen modelos que pueden soportar un máximo de 180 Kg.

Pantalla

Es importante evaluar la forma en la cual una pesa de baño nos muestra los datos. Sobre todo si en tu hogar viven personas mayores o con problemas de visión. Selecciona las básculas con números grandes y pantallas retroiluminados.

Tipo

Puedes escoger modelos analógicos o digitales, en estas últimas puedes seleccionar una báscula normal o una de impedancia, con sensores que registran otros valores de tu cuerpo.

Selecciona aquella que se ajuste a tus necesidades. Las balanzas de impedancia son las mejores para llevar un mejor control del estado de tu cuerpo, mientras que las comunes son muy precisas para registrar tu peso.

Tamaño

Es un factor importante a la hora de escoger una báscula de baño, pues determinará el espacio donde puedas almacenarla, ya sea en el cuarto de baño o en el armario, libre de humedad y en un ambiente apto para su conservación.

Análisis de las mejores basculas de baño

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Medidas de seguridad

El uso de las básculas de peso puede presentar ciertos riesgos si no se hace de la forma adecuada. Lo principal es recordar que se trata de una herramienta para mejorar nuestra salud y que en ningún momento debemos permitir que el control de nuestro peso se vuelva una obsesión, por ello, lo más recomendable es consultar tu peso solo una vez al día o cuando lo indique tu plan de entrenamiento o de dieta.

  • Otro aspecto a tener en cuenta al comprar una báscula es evitar adquirir modelos de segunda mano, ya que pueden presentar defectos peligrosos como un desgaste de su base antideslizante o problemas de precisión que pueden afectar tu progreso a la hora de registrar tu peso.
  • Si en tu hogar viven personas con alguna discapacidad, ancianos o con problemas visuales, lo mejor es adquirir modelos con accesorios como pantallas extraíbles, ya que esto permite instalar la pantalla al alcance del rostro de la persona, evitando que deba inclinarse para leer los datos arrojados por el equipo.
  • Otro aspecto importante si has adquirido una báscula con impedancia es que deben evitar su uso personas que llevan marcapasos o cualquier otro equipo electrónico implantado en el organismo. También deben evitar su uso mujeres embarazadas o en su periodo menstrual.
  • Se debe utilizar la báscula solo si estamos completamente secos. Los pies mojados pueden provocar una caída o dañar la báscula con la humedad.
  • Retira las baterías si no planeas utilizar una báscula electrónica por mucho tiempo, así evitarás posibles accidentes por derrames de ácido en el interior del equipo.
  • A la hora de tirar las baterías, recuerda hacerlo siguiendo las instrucciones del manual del equipo.
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